一、课程性质与作用

本课程是面向全院各专业开设的一门公共必修课程，是为充分发挥课堂教学在大学生心理健康教育工作中的主渠道作用，保证学生在校期间普遍接受心理健康课程教育，提高大学生的心理健康素质而开设的一门课程。

本课程包括大学生心理健康概述、大学生人格发展、人际沟通与交往、挫折心理及调试等主要内容。通过学习，学生能具备自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，为学生终身发展奠定良好、健康的心理基础。

二、课程目标

通过本课程的学习，学生能够了解心理健康基本知识，掌握基本的心理调适方法，具备乐观积极的生活态度和顽强的意志品质。

（一）知识目标

1．掌握大学生心理健康的标准；    

2．掌握塑造健康人格的途径；

3．掌握情绪调控的方法；

4．掌握好的学习方法；

5．了解大学生人际交往的特点及常见的问题；

6．掌握大学生人际交往的方法和技巧；

7．了解大学生恋爱中的心理误区；                             

8．掌握维护大学生性心理健康的途径；

9．掌握大学生挫折承受力的培养方法；

10．了解常见的网络心理障碍及应对策略；                         

11．了解常见的心理异常表现；

12．掌握大学生自杀行为的防治措施；

13．了解积极心理学的基本原理。 

（二）能力目标

1．能够适应大学生活和社会生活；

2．能够正确认识自己、接纳自己；  

3．能够调控自身的情绪；  

4．能够运用学习心理知识，提高学习效率；  

5．能够应对挫折；  

6．能够正确的处理人际关系；  

7．能够树立正确的恋爱观；  

8．能够尊重生命，珍爱生命。

（三）素质目标

1．具有健全的人格和良好的个性品质；

2．具有较好的心理调控能力；

3．具有较好的人际沟通能力；

4．具有团队协作意识；

5．具有积极向上的阳光心态。